Ontdek hoe Ericksoniaanse hypnotherapie werkt

Hypnose, misschien schrikt het je wat af, of vind je het eerder zweverig klinken waardoor je er weigerachtig tegenover staat. Nochtans is hypnose een zeer nuttig instrument om in te zetten tijdens een therapeutische sessie.

Wanneer ik werk met hypnose, maak ik gebruik van oefeningen uit de Ericksoniaanse hypnotherapie.

Wat is Ericksoniaanse hypnotherapie?

Lees verder

Doelen stellen voor het nieuwe jaar.

Winter.
Oud jaar.
Nieuw jaar.
 
Tijd om stil te staan bij wat geweest is en wat nog komen moet. Waar de natuur staat te trappelen om opnieuw te ontwaken bij het opkomen van het toenemende licht, is het nieuwe jaar voor ons mensen vaak het moment om doelen te stellen.

Hoe komt het toch dat we net in deze periode ons energiek en krachtig voelen om (nieuwe) doelen te stellen?

Lees verder

Leven in balans: over dankbaarheid en doelen

Door het jachtige leven van vandaag, is het voor veel mensen moeilijk een goede balans te houden of te vinden in het tevreden en dankbaar zijn en het kanaliseren van gewaarwordingen van angst of stress. Het oeroude mechanisme welke deze gevoelens veroorzaken, belemmert vaak om vrijuit te leven. Ook ik ken deze emoties maar al te goed en ze hebben me vaak weerhouden van dingen te doen die ik graag wilde doen. Of brachten me op paden waarop ik niet eerlijk was tegenover mezelf of anderen. Door deze mechanismen beter te leren kennen, herkennen en er mee te leren om gaan, heb ik ondertussen een goede balans gevonden voor een leven met minder angst of stress.

Het beoefenen van dankbaarheid en het stellen van doelen helpt me reeds een heel eind op weg. 

Lees verder