Zelfzorg wordt vaak onderschat, maar het is een essentieel fundament voor een gelukkig en energiek leven. In een wereld waarin je constant wordt uitgedaagd om productief, succesvol en beschikbaar te
Een schadelijke werkcultuur kan meer invloed op jouw leven hebben dan je misschien denkt. Het beïnvloedt niet alleen hoe jij je voelt op de werkvloer, maar het kan ook je
Triggers. We hebben er allemaal wel eens mee te maken. Ze kunnen ons plotseling overspoelen met emoties, herinneringen of reacties waar we niet altijd grip op hebben. Maar wat als
In de hectiek van het werk vergeten we soms hoe belangrijk het is om waardering te uiten. Complimenten lijken misschien klein en onbenullig, maar ze hebben een enorme impact. Een
Anticipatieangst kan je leven stil laten staan voordat het goed en wel is begonnen. Het is die beklemmende angst die je ervaart bij de gedachte aan een toekomstige gebeurtenis of
Een functioneringsgesprek is veel meer dan een verplicht nummer. Het biedt jou een unieke kans om je prestaties te bespreken, je doelen te verduidelijken en te werken aan jouw professionele
Kwetsbaarheid: het klinkt misschien als iets wat je liever wilt vermijden. In een wereld die vaak kracht en controle waardeert, voelt kwetsbaar zijn soms als een risico. Toch kan het
Het evaluatiegesprek is hét moment om jouw prestaties onder de loep te nemen, vooruit te blikken en te groeien in je loopbaan. Een goede voorbereiding maakt het verschil tussen een
Ken je dat gevoel dat het nooit goed genoeg is? Dat je steeds weer probeert alles perfect te doen, maar toch blijft twijfelen of het wel écht goed is? Perfectionisme
Iedereen heeft talenten, maar niet iedereen is zich daarvan bewust. Het ontdekken en ontwikkelen van jouw unieke talenten kan een wereld van verschil maken, zowel in je persoonlijke leven als
Sociale angst is een uitdaging waar veel volwassenen dagelijks mee te maken hebben. Of het nu gaat om spreken in het openbaar, een netwerkbijeenkomst bijwonen of simpelweg contact maken met
In onze hectische samenleving zoeken steeds meer mensen naar balans en betekenis in hun werk. Maar wat maakt een baan echt bevredigend? Voor velen ligt het antwoord in het ontdekken
Schuldgevoelens: we kennen ze allemaal. Ze komen voort uit de momenten waarop we het gevoel hebben dat we niet aan onze eigen verwachtingen of die van anderen hebben voldaan. Of
Voel jij je soms klein en onzichtbaar op de werkvloer? Heb je het gevoel dat jouw mening niet telt of dat anderen altijd meer gewaardeerd worden? Dit kan te maken
Zelfacceptatie: het klinkt zo eenvoudig, maar voor velen is het een van de grootste uitdagingen in het leven. In een wereld waarin perfectie vaak de norm lijkt, kan het moeilijk
Thuiswerken heeft voor veel mensen zowel voordelen als uitdagingen gebracht. Aan de ene kant biedt thuiswerken de flexibiliteit en mogelijkheid om werk en privé beter te combineren. Aan de andere
Praktische gidsen met audio. 56 blz + 2 audio’s.
Introductieprijs deze maand: €22 (later €29)
