De Gedachten Toolkit - Yoeka toolkit

Soms blijft je hoofd maar doorgaan, ook wanneer je probeert te ontspannen.
In deze toolkit ontdek je hoe gedachten werken, waarom ze soms blijven malen, en hoe je ze kunt begeleiden naar meer rust en overzicht.
Lees in je eigen tempo, en gebruik de oefeningen of audio’s wanneer het hoofd te vol wordt.