Psychosomatische klachten: waarom het belangrijk is ze tijdig te (h)erkennen (2021)
Wanneer je last hebt van psychosomatische klachten ervaar je (verschillende) lichamelijke klachten waar medisch geen oorzaak voor te vinden is. Vaak volgt er een lange zoektocht naar verheldering en verbetering al hoeft dit niet altijd zo te zijn. Wat zijn psychosomatische klachten? Psychosomatische klachten zijn onverklaarde lichamelijke klachten waar een arts of specialist geen directe […]
Van rijangst naar vertrouwen in jezelf (2021)
Wanneer je last hebt van rijangst, kan dit je leven ernstig beperken. Het kan invloed hebben op de verplaatsing naar je werk, hobby’s en bepaalde verplichtingen. Of het kan invloed hebben op activiteiten welke je samen met de kinderen of anderen wilt ondernemen. Wat is rijangst? Rijangst, of met een moeilijk woord amaxofobie, is de […]
IEMT: een praktische methode met snel resultaat (2021)
IEMT of Integral Eye Movement Therapy is een innovatieve methode waarbij er via oogbewegingen snel verandering kan bewerkstelligd worden bij de behandeling van angst of stress. Via IEMT wordt het denken en voelen meer in overeenstemming gebracht waarbij je los kunt komen uit vastgeroeste patronen en denkwijzen. Hierdoor wordt opnieuw ruimte en vrijheid gecreëerd omdat […]
Ontdek hoe Ericksoniaanse hypnose werkt (2020)
Hypnose, misschien schrikt het je wat af, of vind je het eerder zweverig klinken waardoor je er weigerachtig tegenover staat. Nochtans is hypnose een zeer nuttig instrument om in te zetten tijdens een therapeutische sessie. Wanneer ik werk met hypnose, maak ik gebruik van oefeningen uit de Ericksoniaanse hypnose. Wat is Ericksoniaanse hypnose? Milton Erickson […]
Uitdagingen: een volgende stap naar groei (2020)
In mei legt elke vogel een ei.Wie kent dit spreekwoord niet? Mei – een volgende stap naar groei, een uitdaging voor een nieuw begin. Ondertussen hebben we de paasdagen achter ons en brengt de lente meer kleur in het landschap. Dit alles maakt weer wat vuur in ons wakker. De lente doet kriebelen naar een […]
Doelen stellen voor het nieuwe jaar (2020)
Winter.Oud jaar.Nieuw jaar. Tijd om stil te staan bij wat geweest is en wat nog komen moet. Waar de natuur staat te trappelen om opnieuw te ontwaken bij het opkomen van het toenemende licht, is het nieuwe jaar voor ons mensen vaak het moment om doelen te stellen. Hoe komt het toch dat we net in […]
Positief roddelen (2020)
Wat een aangename zomeravond denk ik, terwijl ik mijmerend door de pudding roer. Gele, want dat is de lekkerste. De vakantie is reeds halfweg en al roerend passeert de ene vakantieherinnering na de andere mijn gedachten. Weer heel wat gebeurt deze dagen. Dan denk ik plots aan een gesprek dat ik laatst met een collega had. […]
Leven in balans: over dankbaarheid en doelen (2020)
Door het jachtige leven van vandaag, is het voor veel mensen moeilijk een goede balans te houden, of te vinden, in het tevreden en dankbaar zijn en het kanaliseren van gewaarwordingen van angst of stress. Het oeroude mechanisme welke deze gevoelens veroorzaken, belemmert vaak om vrijuit te leven. Ook ik ken deze emoties maar al […]
Oplossingsgerichte therapie: een relatief nieuwe visie op hulpverlening (2020)
Oplossingsgerichte therapie of Solution focused therapy is een vorm van gesprekstherapie waarbij het denken in oplossingen de plaats inneemt van het denken in problemen.Het werd in de jaren 1980 ontwikkeld door Steve de Shazer en Insoo Kim Berg in Amerika. In België kreeg het, door dr Luc Isebaert, Dr Myriam Lefevere de ten Hove en […]