Focus op balans: meer evenwicht tussen werk-privé (2024)
Vandaag de dag kan het vinden van een evenwichtige balans tussen werk en privé een uitdaging zijn. Dit evenwicht is echter van cruciaal belang, niet alleen voor je professionele groei, maar ook voor het persoonlijk welzijn. Het streven naar deze balans is meer dan het managen van tijd; het gaat om het prioriteren van wat […]
Focus op zelfvertrouwen (2023)
Zelfvertrouwen is het geloof in jezelf en je eigen vaardigheden. Het betekent dat je gelooft dat je in staat bent om je doelen te bereiken en problemen op te lossen. Mensen met veel zelfvertrouwen hebben een positief zelfbeeld en zijn vaak zelfverzekerd en zelfverzekerd in hun communicatie en gedrag. Wat is zelfvertrouwen? Zelfvertrouwen is een […]
Omarm de stilte van de winter (2023)
De winter kan een moeilijk seizoen zijn. Het wordt vaak geassocieerd met gevoelens van eenzaamheid en isolement, waardoor het lastiger wordt om positief en geïnspireerd te blijven. Tezelfdertijd is de winter de perfecte tijd om een stapje terug te zetten en naar binnen te kijken, naar jezelf. Maak wat tijd vrij om stil te zijn, […]
Hoe u uw werkgeluk kunt vergroten – 4 manieren om een positieve en boeiende werkomgeving te creëren (2023)
Werkgeluk is een belangrijke factor op de werkvloer. Het wordt gedefinieerd als een gevoel van tevredenheid, voldoening en plezier dat werknemers ervaren in hun werk. Het is essentieel voor het creëren van een positieve werksfeer en het bevorderen van productiviteit, creativiteit, loyaliteit en betrokkenheid bij werknemers. Wat is werkgeluk en waarom is het belangrijk? Geluk […]
Maak werk van een overspannen gevoel (2023)
Overspannen of surmenage is een term die vaak gebruikt wordt om te verwijzen naar een overmatige mentale belasting of stress. Het kan zich uiten in emotionele, fysieke en gedragsmatige symptomen, en kan leiden tot een afname van de kwaliteit van leven en prestaties. Wat zijn symptomen van overspannenheid? De symptomen van overspannen zijn kunnen variëren […]
Bore-out: een sterk onderschat probleem (2023)
Je hebt waarschijnlijk al wel eens gehoord van burn-out, een veelvoorkomend probleem op de werkvloer. Maar er is ook een andere, minder bekende vorm van werk gerelateerde stress die steeds vaker voorkomt namelijk bore-out. Bore-out ontstaat wanneer iemand zich langdurig verveelt en onderbenut voelt op zijn of haar werk. Dit kan leiden tot een gevoel […]
Aan de slag na de kerstvakantie. Hoe overleef je die eerste werkdag? (2020)
Misschien heb je na een vakantie minder zin om opnieuw aan de slag te gaan na een paar weken vol ‘Jingle Bells’, lekker eten, samen zijn met vrienden of familie, er even tussen uit om de feestdagen te ontlopen…. of waar je ook naartoe trekt tijdens vakantieperiodes. Hieronder een aantal dingen die je kan doen […]
Conflicten creatief oplossen in 6 stappen (2020)
Conflicten op de werkvloer kunnen veel energie vragen. Via 6 eenvoudige stappen kan je groeien naar een betere samenwerking en communicatie. Een voorwaarde is wel dat de bedrijfscultuur hier voor open staat. Conflicten door een negatieve werksfeer In sommige bedrijven hangt een eerder negatieve werksfeer. Er wordt veel geëist van de werknemers en er komt […]
Groei naar meer voldoening en werkgeluk (2020)
Een groot deel van ons leven brengen we door op de werkvloer. Vandaaruit is het belangrijk dat we ons goed voelen in onze job. Een deel van ons werkgeluk hebben we zelf in de hand. Door een goede balans te vinden in onze energie en werkvoldoening. Op zoek naar meer werkgeluk? Ben jij op zoek […]
5 tips om nog beter te worden in het geven van complimenten (2020)
Elk jaar wordt een dag gereserveerd als ‘de dag van het compliment’. Niets houd je echter tegen om het hele jaar door een extra complimentje te geven. Want complimenten kan je niet genoeg geven. Geef ze niet alleen aan je collega’s, aan je klanten of anderen, maar denk ook eens aan je werkgever en aan […]