Soms draait je hoofd op volle toeren en lijkt het alsof je gedachten hun eigen richting kiezen. In deze gids ontdek je wat er dan in je brein gebeurt. Je leert je brein beter begrijpen, zodat je het kunt helpen terugschakelen naar rust.
Lees in je eigen tempo, en laat de inzichten stap voor stap bezinken.