Doelen stellen voor het nieuwe jaar.

Winter.
Oud jaar.
Nieuw jaar.
 
Tijd om stil te staan bij wat geweest is en wat nog komen moet. Waar de natuur staat te trappelen om opnieuw te ontwaken bij het opkomen van het toenemende licht, is het nieuwe jaar voor ons mensen vaak het moment om doelen te stellen.

Hoe komt het toch dat we net in deze periode ons energiek en krachtig voelen om (nieuwe) doelen te stellen?

Lees verder

Positief roddelen

Wat een aangename zomeravond denk ik, terwijl ik mijmerend door de pudding roer. Gele, want dat is de lekkerste.

De vakantie is reeds halfweg en al roerend passeert de ene vakantieherinnering na de andere mijn gedachten.

Weer heel wat gebeurd deze dagen. Dan denk ik plots aan een gesprek dat ik laatst met een collega had. Ik glimlach, wat hebben we toen leuk geroddeld. Alle andere collega’s waren het kantoor uit en we hadden de plaats voor ons alleen. Eén voor één hebben we ze over onze tongen laten gaan. En naarmate het gesprek vorderde werd onze energie en geluksgevoel groter en groter.

Onderweg naar huis was ik tevreden. ‘Wat een aangenaam gesprek’ dacht ik ‘dat moeten we vaker doen’.

Lees verder

Leven in balans: over dankbaarheid en doelen

Door het jachtige leven van vandaag, is het voor veel mensen moeilijk een goede balans te houden of te vinden in het tevreden en dankbaar zijn en het kanaliseren van gewaarwordingen van angst of stress. Het oeroude mechanisme welke deze gevoelens veroorzaken, belemmert vaak om vrijuit te leven. Ook ik ken deze emoties maar al te goed en ze hebben me vaak weerhouden van dingen te doen die ik graag wilde doen. Of brachten me op paden waarop ik niet eerlijk was tegenover mezelf of anderen. Door deze mechanismen beter te leren kennen, herkennen en er mee te leren om gaan, heb ik ondertussen een goede balans gevonden voor een leven met minder angst of stress.

Het beoefenen van dankbaarheid en het stellen van doelen helpt me reeds een heel eind op weg. 

Lees verder

Aan de slag na vakantie

Misschien heb je na een vakantie minder zin om opnieuw aan de slag te gaan na een paar weken vol ‘Jingle Bells’, lekker eten, samen zijn met vrienden of familie, er even tussen uit om de feestdagen te ontlopen…. of waar je ook naartoe trekt tijdens vakantieperiodes. Hieronder een aantal dingen die je kan doen om de eerste werkweek na de eindejaarsperiode te overleven

Lees verder