angst bij kinderen

Angst bij kinderen positief benaderen (2020)

Kinderangsten is een normaal verschijnsel dat bij de ontwikkeling hoort.

Soms kan het gebeuren dat de angst bij kinderen niet meer aangepast is aan de ontwikkelingsleeftijd van het kind. Dan is het nuttig om op zoek te gaan naar handvatten om hier op een positieve manier mee om te gaan zodat je de angstige gevoelens kan ombuigen naar meer rust en vrijheid.

Angst bij kinderen

Opgroeien gaat met vallen en opstaan. Tijdens hun ontwikkeling dienen kinderen veel te leren. Omdat ze nog niet alles in een juist perspectief kunnen plaatsen en nog veel fantasie hebben, krijgen alle kinderen wel eens last van angstige gevoelens.

Op zich hoef jij je dus niet te snel zorgen te maken. De soort angst bij kinderen kan variëren van angst voor monsters onder het bed, bloed, ziekte, de dood …

In dit artikel kan je meer lezen over de ontwikkeling van angst bij kinderen volgens leeftijd.

Normale angst bij kinderen tussen 7 en 12 jaar

Tussen de leeftijd van 7 en 12 jaar ontwikkelt het denkvermogen zich verder waardoor kinderen beter over situaties kunnen nadenken en reflecteren. Doordat kinderen vanaf 7 jaar de piekervaardigheid ontwikkelen, zijn ze in staat meer na te denken over het leven. Van hieruit ontstaat  dan soms angst voor ongelukken, ziekte, dood, gescheiden worden van belangrijke anderen, ontvoering…

Daarnaast kan men angstig zijn voor katten, honden, de tandarts, de dokter….

Omdat ze leren het verschil tussen fantasie en werkelijkheid beter te herkennen, verandert de inhoud van datgene waarover men angstig is naarmate een kind ouder wordt. Hierdoor nemen angsten in zekere mate af in frequentie en intensiteit. 

Soms kan het gebeuren dat het angstige gevoel niet vermindert en kan het nodig zijn om hier op een positieve manier samen met het kind mee aan de slag te gaan.

Hoe omgaan met angst bij kinderen

Angst is een positief onderdeel van ons leven. Kinderen groeien door met bepaalde angstige situaties om te gaan. Ze bouwen moed en vertrouwen op in hun eigen kunnen. Zo leren ze meer over hun kwaliteiten en wat ze zelf kunnen doen om met situaties om te gaan.

De angst die een kind op een bepaald ogenblik ervaart, voelt dan erg echt aan. Neem dit gevoel dan ook steeds serieus ook al gaat het over monsters onder het bed of angst voor de dood van de familie. Door de angst te minimaliseren of weg te lachen, kan een kind zich erg onbegrepen of onzeker gaan voelen.

Neem kinderangsten dus steeds ernstig en daag het kind uit om deze te overwinnen.

Een leuke methode om hierbij gebruik van te maken is Kids Skills. Deze methodiek werd ontwikkeld door Ben Furman en helpt je in 15 stappen samen naar een positief doel.

In sommige gevallen is het moeilijk om het angstpatroon te doorbreken. Dan kan het nuttig zijn om je te laten bijstaan door een professional. Hierbij is het belangrijk dat er in een traject niet zozeer wordt gefocust op de oorzaak van de angst en wel op hoe het kind zijn moed krachten kan versterken. Dit is belangrijk omdat de hersenen van kinderen nog erg flexibel en plastisch zijn. Daarnaast hebben ze nog veel fantasie. Ook zijn kinderen meer ingesteld op het vinden van oplossingen dan op een oorzaak van een probleem. 

Door hun snelle leervermogen is het dus beter te focussen op het doel en de weg er naartoe dan het startpunt en de weg die reeds gelopen is.

Al neemt dit niet weg dat er gekeken mag worden naar wat de angst juist is, hoe deze zich voordoet en verloopt en stil kan gestaan worden bij mogelijke voorafgaande gebeurtenissen. Bij de oudere kinderen tussen 10-12 is er vaak wel een gebeurtenis vooraf gegaan die maakt dat het kind angstig blijft. In dat geval is het nuttig om te kijken op welke manier het kind hier emotioneel van los kan komen zodat het gevoel zijn verdere groeiproces niet langer in de weg staat. 

Wil je graag samen op weg?

Ben je op zoek naar iemand die jou, of je kind, in zijn groeiproces kan ondersteunen? Neem dan eens een kijkje op de website van de praktijk en ontdek wat Yoeka voor jou kan betekenen. Of plan je afspraak voor een gesprek.

Yoeka biedt oplossingsgerichte therapie voor kinderen (vanaf 7 jaar), jongeren en volwassenen bij angst- en stress gerelateerde klachten. En loopbaanbegeleiding met loopbaancheques erkend door VDAB.

Plan een afspraak

Vragen?

Heb je nog vragen, neem dan gerust contact op via onderstaand formulier. Of stel ze aan Charlotte de mot onze chatbot.

      wpChatIcon
      error: Content is protected !!