Meester over je emoties: Een gids voor effectieve coping strategieën (2024)
Coping, het vermogen om effectief om te gaan met stress en tegenslag, is geen eenmalige oplossing, maar een dynamisch proces dat zich aanpast aan de complexiteit van de emoties en situaties die je tegenkomt. Het verschilt van pure emotieregulatie door zijn veelzijdigheid en directe impact op zowel je mentale als fysieke welzijn. Van het direct […]